-Pan, pastas, bollería, pastelería, y todo aquello fabricado con harina del tipo que sean.
-Arroz, legumbres, patatas, tomate natural o en salsa.
-Frutos secos.
-Cerveza con o sin alcohol, refrescos.
-Bebidas alcoholicas (licores, whisky, ron, ginebra, coñac...)
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1 comentario:
Esto de adelgazar la verdad es que es complicado, y como en todo hay gente con más facilidad que otras. Pero también es verdad que dejando de comer no se adelgaza, bueno si pero perdiendo la salud.
Mi opinión es que se debe comer de todo con moderación, no saltarse comidas, intentar hacer 5 comidas.
Te lo digo por experiencia. y asi es la mejor manera de mantenerse despues.
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